12月25日，网友“蓝烟”发帖说，她妈妈经常被肩膀痛困扰，在夜间尤其明显，一直没去正规治疗，如今越拖越严重。想询问下专家有什么好办法？

　　@“阿鹏”：我妈妈也有这种症状，起初只是感觉肩关节有些疼痛，现在已经影响她穿衣、梳头、洗脸等正常生活，我看着都心疼。

　　@“夏木香”：肩膀痛有可能是肩周炎。肩周炎一般发于50岁左右的人群，常因肩部受凉引发，故也成为“五十肩”或“露肩风”。因为女性身体在进入更年期后由于体内激素水平的变化，容易发生“肩周炎”。

　　@郑甦(江西省中医院骨伤科主任中医师)：肩周炎多因气血不足、肝肾亏虚，肌肉和经脉失去养份，同时外感风寒湿邪，阻滞经络，造成气血不畅而产生疼痛。该病程起码是三个月，最长可达1至2年。肩周炎是一种可自愈性的疾病，在整个患病的过程中，如果能有正确地认识，得到有效地治疗，再配合自身积极的自我保健和功能恢复锻炼，可大大缩短病程，疼痛程度也能得到改善。如果一直放任不管，盲目治疗，只会使病程延长，病情恶化。

　　值得提醒的是，肩膀痛不一定是肩周炎，临床上不少疾病都是以“肩膀疼痛”为主要症状，很容易与肩周炎混淆，其中最典型的就是颈椎病和肩袖破裂，因此患者不宜自行诊断，应到医院进行确诊。举例来说：“肩周炎”除了肩膀疼痛外，还伴有肩关节的活动受限，主要是影响肩关节外展、外旋，患者抬臂困难;而如果是神经根型的颈椎病引起的肩膀疼痛，还会引起手指的麻木，如果颈椎病影响到了椎动脉，导致大脑供血不足，患者还会出现头痛、眩晕等症。

　　而肩袖撕裂也是肩关节周围软组织损伤的一种，但其程度比“肩周炎”更厉害，多半会因为一个外力的作用而产生疼痛，以青壮年、运动员、体力劳动者居多。当肩膀疼痛反复发作，且按照“肩周炎”的方式治疗、锻炼无效的情况下，首先就要考虑到是否有肩袖破裂。

　　如果确诊为肩周炎，首先要做的就是注意保暖，不要让病情继续恶化，立即到医院就诊。然后再配合理疗、超声波、艾灸、针刺、手法按摩等，促进血液循环、疏通经络，促使局部软组织炎症消退，粘连松解，而缓解疼痛，缩短病程。如想要预防肩周炎的发生，平日应多抽空甩甩膀子、伸伸懒腰，多动一动，保证肩关节的活动范围。

　　(吴舒琴/文)